浜松　女性ＦＰ「ＹＵＫＯの部屋」

今日はママ友からの紹介で、ヨガデビュー

夜８時～９時半の時間なので、夕御飯を食べてから行けばOK

ヨガマットがまだない私はバスタオルで代用

日々運動は全くしていないし、PCと睨めっこの毎日で猫背気味・・・・・

以前腰痛で悩まされた経験もあるし、アンチエイジングにもなると聞いてトライしてみました。

最初は足の指先が冷たくて足がつりそうになってしまいましたが、やっていくうちにポカポカ暖かくなってきていい感じ。

毎週金曜の８時～９時半に開催、しかもワンコイン♪♪

週一くらいは体をほぐしてリフレッシュもいいなぁと思っています。

まずはヨガマット購入から始めようと思います。

先生曰く

『ヨガマット買うと続くよ』

なるほど


明日は筋肉痛になるかもと言われました・・・・・・

今日はお風呂に入って早目に休みます



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